Domowe batoniki musli (bez pieczenia)

Domowe batoniki są pyszną i "legalną" przekąską w zbilansowanym żywieniu. Wiesz co jesz i o to chodzi!

Należysz do fit szaleńców? A może już ślinka Ci cieknie na samą myśl o czymś słodkim na diecie?
Wykorzystaj przepis w niedzielne, leniwe popołudnie lub na posiłek potreningowy!

Obejrzyj wideo jak przygotować deser KLIK!

Składniki:

• miód 250 g
• rodzynki 60 g
• żurawina 60 g
• suszone morele 60 g
• suszone śliwki 60 g
• nasiona słonecznika 60 g
• płatki owsiane 60 g
• olej kokosowy eko 65 g

Z podanych składników wyszło 8 porcji po 80g :)
1 batonik to około:

• 315 kcal
• 2,3 g białka
• 48 g węglowodanów
• 12,4 g tłuszczu

Nina Nadolny Dziennikarz Fitness

Facebook Instagram Google+

Polecane przez autora:

1. Koronawirus sprzyja filozofii zero waste & handmade. Jak oszczędzać?
2. Woda na odchudzanie. Celuj wodą w tłuszcz!
3. Cukier - czy uzależnia? Sprawdź, czym zastąpić cukier

Zobacz wszystkie »

Źródło: Nina Nadolny